瑜珈

森森晚上來教我練瑜珈，非常感謝她。瑜珈我一直有想過去學，不過自己一直只是看書，又沒有定時練，而且自己一個人練出錯反而有害。瑜珈的要義就是放鬆、自然、思想的停止，停止運行不斷的妄想及回憶，重歸當下最美好的一刻。說易只要你有一刻思想的停頓你就感覺到那種滋味，說難思想的運行是出生以來就被培育及語言化的。瑜珈就是心靈的淨化，我會努力嘗試。